網紅的藏寶箱“Tips có thân hình đẹp không phải tập luyện”
No no ở đây chúng tôi không làm thế 🙋🏻♀️
‼️Post chỉ định dành cho những người muốn có thân hình bản đồ Việt Nam‼️
Xin chào các bác 💕 Dạo này các bác hỏi Hà nhiều về việc tập luyện nè vì vậy bạn Hà ở đây truyền cho các bác một vài động lực để tranh thủ đợt ở nhà này luyện tập hăng say nè 😍
✔️NÂNG CAO SỨC KHOẺ
Động lực đầu tiên thôi thúc bạn Hà bởi tập thể dục làm Hà khoẻ hơn, sức đề kháng tốt hơn từ đó Hà hoàn thành khối lượng công việc của mình cũng năng suất hơn 💪🏻
✔️NÂNG CAO TINH THẦN
Bạn Hà cảm nhận rõ rệt được điều này luôn. Mỗi lần cảm thấy stress với khối lượng công việc thì tập thể dục luôn là sự lựa chọn số một của Hà. Mỗi khi tập Hà sẽ thường nghe nhạc và chỉ tập trung hết sức vào các bài tập của mình thôi dù cho khó đến cỡ nào vì thế lần nào tập xong cũng có một cảm giác chinh phục được một điều gì đó, cảm thấy lòng nhẹ nhõm, thoải mái lắm.
✔️NGOẠI HÌNH CẢI THIỆN
Chắc chắn rồi!!! Nhất là với những bạn công việc đòi hỏi phải luôn cải thiện vẻ bề ngoài giống như Hà nữa. Chăm tập luyện giúp việc quay video và tạo dáng của Hà cũng dễ dàng và đẹp hơn nè
✔️CÓ Ý THỨC TRONG VIỆC ĂN UỐNG
Cái này thì tuỳ vào quan điểm mỗi người nè nhưng nó hoàn toàn đúng với bạn Hà. Bởi vì chính sự tập luyện vất vả mà trong việc ăn uống Hà có ý thức hơn: hạn chế khẩu phần ăn lại một chút, ăn sạch hơn, hạn chế ăn vặt hơn...
Túm lại là, bài viết này đã khá dài rùi, bạn Hà tâm sự đến đây thui 😘 Một bài viết nho nhỏ để truyền động lực cho những ai đang trì hoãn việc luyện tập của bản thân, hay những ai đang cảm thấy áp lực với việc tập luyện. Hãy coi tập luyện là một hoạt động giải trí để thư giãn, để giúp mình khoẻ đẹp hơn. Đừng bắt bản thân phải yêu nó luôn, hay để nó từ từ trở thành một phần trong cuộc sống của bạn, khi đó bạn sẽ tự khắc yêu việc tập luyện thôi nè 😘
Cùng cố gắng vì một tương lại trẻ, khoẻ, đẹp nhé các cô gái 💗
#phuongha #halamduoc
Search